首页:首页 > 减肥常识

肥胖原因

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  • 如何正确的减压变瘦,6小招来帮你减

    2018-01-16

      “抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感,赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒,或者你可能正餐没有吃饱,便随时处在没有吃饱的状态,靠吃零食、点[详情]

  • 形成肥胖的原因有哪些,有6点是你肥

    2018-01-12

      肥胖原因,肥胖是现代人一个重要的问题,很多人不再为吃喝发愁,而是为了肥胖儿发愁,肥胖造成人体态不美,造成人很多疾病的出现,所以肥胖其实也可以看做是一[详情]

  • 肥胖主要原因 四大因素要区分

    2018-01-08

      随着生活水平的不断提高,越来越多人开始被肥胖问题困扰。肥胖可发生在任何人群任何年龄身上,是日常生活中非常常见的一种现象。那肥胖问题的出现到底[详情]

  • 胖子都是吃出来的 有这几个习惯越

    2018-01-03

      胖子是怎么来的,吃出来的呗!下面给大家总结出几个容易发胖的饮食方法,一定要及时纠正啊,小心变胖哦。  1、禁止极端节食  长期的节食或者极端的节[详情]

  • 冬季肥胖原因知多少 如何拒绝冬季

    2017-12-29

      减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?  为[详情]

肥胖危害

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  • 肥胖易引发哪些疾病 远离疾病从减

    2018-07-19

    肥胖不仅会让你身材臃肿,别人看起来就会觉得你的生活习惯不好,但是肥胖不仅仅是多了赘肉,身材变差,还会引发一些常见疾病,肥胖易引发哪些疾病呢?下面这些疾病[详情]

  • 肥胖对于儿童有何危害 家长们一定

    2018-07-03

    儿童肥胖,最担心的还是家长,肥胖对于儿童有何危害?肥胖不仅会让小孩遭受异样的眼光,还会影响到他的健康成长。下面这几点,家长们一定要看看,千万不要放任儿童[详情]

  • 腹部脂肪多有何危害 5大危害不可忽

    2018-06-20

    人到中年,很多男士的啤酒肚也越来越明显,我们都知道啤酒肚会影响一个人的外在形象,但你知道腹部脂肪多对身体健康是极为不利的吗?腹部脂肪多有何危害呢?5大[详情]

  • 怎样预防肥胖糖尿病,往下看就知道

    2018-01-16

      美国的肥胖人口远超中国,但糖尿病患者却不如中国多。  所以,我很希望和大家分享一些预防该疾病或减缓发病速度的建议。  糖尿病的三大风险因素 [详情]

  • 怎样预防肥胖糖尿病,往下看就知道

    2018-01-16

      美国的肥胖人口远超中国,但糖尿病患者却不如中国多。  所以,我很希望和大家分享一些预防该疾病或减缓发病速度的建议。  糖尿病的三大风险因素 [详情]

肥胖预防

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  • 易瘦体质怎么养成 坚持这三点就可

    2018-07-24

    不知道你身边有没有这样的人,你看到他的时候,吃东西不停,却从没见他胖过,这种人就属于拥有易瘦体质的人。易瘦体质不是每个人都有,怎么养成易瘦体质呢?坚持下[详情]

  • 减肥时怎么控制饮食 “16:8饮食模

    2018-07-09

    减肥期间,对于饮食的控制尤为重要,怎么控制饮食关于你的减肥效果。就在最近,通过控制饮食来减肥的“16:8饮食模式”被提出,这是美国科学家们最近发现一种新[详情]

  • 减肥中肚子饿怎么办 5个妙招打败饥

    2018-07-08

    影响减肥最大的因素就是食物,除了必要的正餐,一定要控制自己的进食量。但是减肥过程中,还没到正餐,肚子就饿了怎么办?5个妙招帮你打败饥饿,让你不再摄入过多[详情]

  • 减肥怎么控制食欲 6个控制食欲的建

    2018-06-28

    减肥除了要运动燃脂之外,饮食的配合也是非常重要的,很多人一不小心就会吃多,这样不利于减肥,减肥要怎么控制食欲?下面告诉你6个控制食欲的建议。1、调整自己[详情]

  • 女人过了30岁容易发胖 4个方法避免

    2018-06-26

    女性相比男性而言,更加在意自己的外在形象,岁月催人老,同时也会让人长胖,女人过了30岁就很容易发胖,为什么女人过了30岁易胖呢?有什么方法可以预防呢?下面的4[详情]

减肥误区

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  • 三大鸡蛋减肥的误区 鸡蛋减肥怎么

    2018-07-29

    鸡蛋减肥法,是目前减肥圈最流行的方法之一,很多人都喜欢早餐吃鸡蛋,鸡蛋不仅营养丰富,而且鸡蛋的做法也很多。不过,利用鸡蛋减肥的时候,一定要避开鸡蛋减肥的[详情]

  • 夏季减肥误区有哪些 注意勿入五大

    2018-07-20

    夏季天气炎热,正处于减肥期间的人很多都选择了室内运动,减肥需要给自己制定合理的减肥计划,但也别忘了减肥需要注意什么,比如避免一些减肥误区,下面为你罗列[详情]

  • 中医减肥误区有哪些 健康减肥最重

    2018-07-16

    中医减肥是时下流行的减肥方式之一,包括了针灸减肥、埋线减肥等,的确对减肥非常有帮助,但是也要提防误入中医的减肥误区,健康减肥才是最重要的,正在使用或者[详情]

  • 过午不食能否减肥 如何才能科学减

    2018-07-12

    过午不食减肥法被很多人认为是减肥快速的方法,也就是说过午不食是可以减肥的。过午不食,也就是指下午两点之后不能吃东西,不吃晚饭,其实长期下去对身体健康[详情]

  • 过度减肥有什么危害 这些减肥误区

    2018-07-10

    过度减肥有什么危害?对于减肥,很多人追求速成,希望在短时间内就可以瘦下来,往往会采用一些过激的减肥方法,极容易导致减肥过度,过度减肥其实不利于身体健康。[详情]

认识肥胖

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  • 怎样鼓励自己减肥 原来减肥好处这

    2018-06-28

    要想人前显瘦,必定人后掉肉,减肥可不是一蹴而就的事情,不少人减着减着就坚持不下去了,究竟要怎么鼓励自己减肥?看完下面就知道了,原来减肥好处这么多。1、能[详情]

  • 减肥的好处有哪些 提升气质还能自

    2018-06-22

    减肥最主要的目的在于减轻体重,但是减肥的好处不只是瘦身,减肥的好处有哪些?不仅能提升气质还能自然美容。1、有益身体健康改善心血管系统:运动有助于改善[详情]

  • 什么时间新陈代谢快 掌握新陈代谢

    2018-04-20

    人体的新陈代谢时刻在进行着,并且其速度在一天当中遵循着一定的规律,对我们减肥的人来说有很大的影响,什么时间新陈代谢快?首先要掌握新陈代谢的规律,可以帮[详情]

  • 熬夜能减肥?越晚睡越容易发胖

    2018-01-09

      年轻人总是喜欢熬夜,即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗?而有些人甚至会认为,熬夜会减肥。因为漫漫长夜,我却没有[详情]

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    2018-01-09

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减肥奇闻

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  • 韩国流行的5:2间歇性减肥法好吗

    2017-11-20

      我们都知道,减肥的时候控制饮食是非常重要的,那么怎么控制饮食呢?有人选择一日只吃两餐,有人选择一日三餐照吃,但分量减少,而在韩国最近兴起一个控制饮食[详情]

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    2017-11-20

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  • 澳大利亚肥妈 竟靠这两招减120斤

    2016-09-29

    澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(NatalieBurtina)自从怀孕以来体重暴增,每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了,现[详情]

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    2016-09-29

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  • 最强的减肥日志 19个月减76斤

    2016-09-18

    英国体重超重的妇女凯瑞·斯威夫特(Kerry Swift)在19个月内成功减重84磅(约76斤)。在网上记录了自己的减肥日志,受到网友们的广泛关注!想知道她的减肥经[详情]