肥胖危害五:智商低
肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童,其活动、学习、交际能力低,久而久之会出现抑郁、自卑,使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低,影响儿童心理健康。
二、如何预防儿童肥胖
首先父母、祖辈的意见要统一。所有家庭成员要支持小孩子减肥,尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软,父母一边督促孩子减肥,爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多。那么,减肥之路必定阻力重重。
其次监督儿童多喝果汁和水,少喝甜饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时,妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。
然后就是要均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜。孩子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味,而自己每回都躲得远远的,反而会让孩子对它更加反感,从而引起宝宝的偏食。因此,父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候,自己也要做好榜样。
肥胖对于儿童有何危害?以上几点,家长们一定要看看,及时督促儿童正确减肥,才能有效防止肥胖带来的一系列健康问题。
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