布提娜曾经一度重达270斤，而经过了仅仅一年时间的锻炼，她完美地减掉了120斤的体重。她说减肥的过程其实并不复杂。
基本上，我现在只吃水果，蔬菜和有机的肉类，喝水要比过去多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有巨大的帮助。『跑步机的坡度和速度多少最减脂』[详情]
一般减肥要用多久才能成功减下来？ |[详情]
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