很多人都会疑惑,不知道冬天该通过哪些方法来排毒。其实,冬天排毒的方法有很多,下面小编就为大家介绍六招排毒减肥的方法吧。
多食地瓜
冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气,易在体内积聚废气,这些废气会造成人体很多不适,如出现斑点、粉刺、腹胀等,如果肠内积聚过多废气,会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素,可刺激肠胃,加快肠胃蠕动,促进排便排气。
多食纤维素食物
常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前,可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素累积。
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