在所有自制的减肥饮料中,蜂蜜和柠檬这一组搭配是最常见的,它们这个组合之所以那么受人们欢迎当然是有原因的。下面小编就来为大家边讲解蜂蜜、柠檬搭配减肥方法,边为大家分析蜂蜜和柠檬对人体的益处,这一堂减肥课,学了绝对不吃亏哦!
蜂蜜柠檬
1、把柠檬在水中泡一会,加入少量盐。
2、认真搓洗干净备用。
3、将柠檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止柠檬汁液过多流失。
4、准备好后,用牙签在柠檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。
5、取干净的小玻璃杯。
6、将柠檬铺几片在底层,倒入适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续倒入适量蜂蜜。
7、直到将杯子铺满。压紧柠檬片,盖好盖子密封。
8、轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。
9、放入冰箱冷藏,几天之后,即可食用。
10、食用的时候,可以用温水冲泡,加入几片柠檬,倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水周加入几片,效果更佳。
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