粗壮的腿部会让你整个人看上去都显得壮实,没有曲线美感。除了做各种复杂的运动可以瘦腿之外,还有什么方法可以瘦腿呢?自制清新瘦腿茶,轻松喝走腿部赘肉脂肪。
山楂荷叶茶
准备材料:40克山楂、12克荷叶
制作方法:首先先把山楂还有荷叶用清水洗干净,然后用刀将荷叶切成细丝状,拿出煲,把山楂还有荷叶丝都放进去,加适量的清水,然后开火,煮沸之后就可以了。
金银花山楂茶
材料:50克金银花、50克山楂、50克菊花,适量蜂蜜
方法:首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮,煮沸之后滤汁,然后继续再煮一次,同样滤汁,再煮至稍微沸腾之后即可,放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
陈皮车前草茶
材料:3克陈皮、5克车前草、5克绿茶
方法:首先先煮好开水,然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里,加入沸水,然后盖上盖泡一会即可饮用。
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