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必看:6种食物排毒减肥效果好

发布日期:2016-02-22 00:00:00来源:中国减肥网
体内毒素的堆积也是导致肥胖的原因之一,那么怎么排毒减肥效果好呢?下面跟大家推荐几款排毒减肥超有效的食物,一边吃一边排毒,还能轻松享瘦哦!

山药,木耳,中国食品,素食,饮食_161d46e4f_山药木耳_创意图片_Getty Images China

  黑木耳
  功效:消除血液热毒
  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
  推荐食谱:黑木耳豆腐汤做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
  海带
  功效:降低胆固醇、排除放射性物质
  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
本文标题:必看:6种食物排毒减肥效果好 - 果蔬
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