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水果减肥法5天瘦10斤 想瘦so easy

发布日期:2016-01-25 00:00:00来源:中国减肥网
吃绝对是减肥期间最重要的一环,只要你吃对了,减肥事半功倍。很多女生都想知道什么样的减肥方法快速有效,相信水果减肥法很受大家青睐吧。那水果减肥法怎么吃才有效呢?

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  吃什么水果能减肥?
  想要知道水果怎么吃减肥,首先就要了解哪些水果有减肥的功效,水果商店里玲琅满目的水果, 并不是随便挑挑拣拣买回家,然后吃一吃就能瘦的。其实水果减肥法,并不是说正餐全部吃水果 ,而是减少主食配合水果一起,减肥效果更佳。
  1.苹果
  大家肯定是知道减肥界很流行的苹果减肥法,的确,冬季吃苹果不仅能补充维生素,还能给人饱腹的感觉,饭后半小时吃一个苹果,还延年益寿呢。苹果含有丰富的钾元素,还能防止水肿,的确是减肥首选水果。
  2.香蕉
  香蕉有促进消化,对于便秘患者来说,香蕉的功效很大,而且香蕉排毒效果很好,想要减肥成功,首先就要对身体排毒,那每天吃根香蕉,对身体很好哦。
本文标题:水果减肥法5天瘦10斤 想瘦so easy - 果蔬
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