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警惕!空腹吃7种水果 越吃越肥

发布日期:2016-03-01 00:00:00来源:中国减肥网
听说水果可以减肥,很多MM就用水果来代替正餐,殊不知这样空腹吃不仅减不了肥,还很容易对人体健康造成或多或少的影响。下面小编就来告诉你有哪几种不能空腹吃的减肥水果,小心越吃越肥哦!
  荔枝
  荔枝的含糖量特别高,空腹吃的话会容易刺激胃黏膜,引发胃痛和胃胀现象。并且空腹时吃鲜荔枝时,如果吃的过多体内会因为突然渗入过量的高糖分而发生“高渗性昏迷”。
  柿子
  柿子中含有大量的柿胶酚、胶质和和可溶性收敛剂等,而空腹时胃里会产生大量的胃酸,两者结合会容易生成胃柿石症,从而引起心口痛、恶心呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔和胃出血等现象。
  西红柿
  西红柿富含果胶,还有大量的柿胶酚和可溶性收敛剂等成分,容易与体内胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些物体会使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
本文标题:警惕!空腹吃7种水果 越吃越肥 - 果蔬
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