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3天瘦5斤 全球超火苹果减肥法!

发布日期:2016-03-02 00:00:00来源:中国减肥网
很多MM想快速减肥但是又不想运动,怎么办呢?那么不妨试下小编推荐的苹果减肥法,非常适合懒人哦,让你3天瘦5斤,想瘦不是梦!

食品,饮食,影棚拍摄,水果,苹果_91797134_Fruit_创意图片_Getty Images China

  苹果为什么是瘦身必备的水果之王?
  ① 因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。
  ② 苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。
  ③ 使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。
  ④ 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
  ⑤ 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。
  ⑥ 苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。
本文标题:3天瘦5斤 全球超火苹果减肥法! - 果蔬
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