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6款清肠果蔬餐 排毒又甩脂

发布日期:2016-01-29 00:00:00来源:中国减肥网
蔬菜水果减肥餐可以说是我们减肥期间最佳的餐点,这不仅因为水果沙拉能为人体提供丰富的营养物质,而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。下边的这几款水果减肥餐不仅美味,而且它们的排毒功效也是棒棒的!一起来看看吧!

眼镜,人,饮食,食品,餐具_122684878_Fruit salad bowl_创意图片_Getty Images China

  蜜桃西柚沙拉
  材料:西柚半个,梨、桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量。
  做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。
  功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。
  猕猴桃沙拉
  材料: 苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。
  制作:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。
  特点:养颜清肠。

本文标题:6款清肠果蔬餐 排毒又甩脂 - 果蔬
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