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6种食物巧搭配 让你轻松燃脂

发布日期:2016-04-25 00:00:00来源:中国减肥网
有些食物也许自身没有很强的减肥功力,但若把它们搭配在一起,却能发挥出让你想象不到的减肥威力。以下6种食物,就是如此。

开胃品,西兰花,食品,绿色,膳食_gic13496927_fresh broccoli soup with croutons_创意图片_Getty Images China

  一、糙米
  1、含纤维,能促进肠道蠕动,可使大便畅通、肠胃干净
  2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素
  3、有效抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净,并能促进新陈代谢,加快脂肪燃烧。
  二、有机芹菜
  1、含丰富膳食纤维,有助整肠、消除便秘,消除小肚腩
  2、芹菜叶有丰富维他命C,具预防感冒、增加抵抗力及美白的功效
  3、有较明显的降压作用。
  三、西兰花
  1、味甘微苦,性平凉,有助于排除身体毒素,利于减肥
  2、有润喉、润肺、止咳的功效
  3、可促进正常生长和发育。
本文标题:6种食物巧搭配 让你轻松燃脂 - 果蔬
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