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夏季清凉西瓜餐 让你一周瘦8斤

发布日期:2016-05-19 00:00:00来源:中国减肥网
又到了西瓜成熟的季节了,想要减肥的mm赶紧行动起来,西瓜也有瘦身减肥的效果哦。下面就为大家介绍6款西瓜减肥食谱,让你一周瘦8斤,赶紧往下看吧!
  西瓜的甜蜜瘦身秘密
  1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的 94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内 的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。
  2、西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主 食的摄入量,当然就会瘦下来啦。
  3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。而且还囊括了人体 所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品。
  经典西瓜减肥食谱,一周减8斤
  1、西瓜番茄汁
  材料:西瓜、番茄。
  做法:
  用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁 水。两汁和匀,随时饮用。
  瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大 量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。
本文标题:夏季清凉西瓜餐 让你一周瘦8斤 - 果蔬
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