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4款美味饮品 夏季消暑又排毒

发布日期:2016-06-16 00:00:00来源:中国减肥网
排毒的最好方法就是多喝水,平淡无味的水喝腻了的,不妨来试试这几款排毒减肥果汁。自己动手做,简单又方便,关键是瘦身排毒效果超好哦!
  1. 柠檬姜汁水
  柠檬本身就是高含量维他命C的代言人无误,柠檬水对美白、淡化脸上斑点都有成效,同时还是优质的天然抗氧化剂,可预防氧化压力引起的老化或疾病。而生姜则是可以帮助身体促进新陈代谢、减少体内脂肪堆积,生姜中的姜醇还有抗发炎的效果喔!也有人喜欢添加些许薄荷叶,增添风味,看个人喜好。
  2. 蓝莓柑橘水
  莓果类本身就是抗氧化非常厉害的脚色,蓝莓更是其中佼佼者,除了有助於减重,其中的花青素还是莓果类特别有的营养素,可舒缓眼睛疲劳,还有防心脏病、消炎等好处;柑橘类也是极佳的抗氧化水果,还有膳食纤维质,可以促进肠胃蠕动、排毒。
本文标题:4款美味饮品 夏季消暑又排毒 - 果蔬
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