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6个水果减肥“偏方” 你都造吗?

发布日期:2016-07-07 00:00:00来源:中国减肥网
水果美味又瘦身,一直是美眉们减肥的首选。可是减肥光靠水果就真的能减肥吗?今天就告诉大家6个水果减肥“偏方”,看完你就知道你为什么没有瘦身成功了。
  偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗?
  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养不均衡会影响健康,一旦停下来体重也会慢慢地回升。
  偏方2:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
  偏方3:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?
  柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。
本文标题:6个水果减肥“偏方” 你都造吗? - 果蔬
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