首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 果蔬

夏天吃什么蔬果最好?吃对狠甩肉

发布日期:2016-07-20 00:00:00来源:中国减肥网
炎热的夏季,蔬果成了很多减肥MM的最爱,即解渴又美味,还有一定的减肥效果。然后,并不是所有果蔬都有减肥的效果,下面就跟小编一起来详细了解吧!
  Fruit1 西瓜
  大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字:爽!实时消暑排解闷热,而且西瓜性凉,有助清热解渴。同时,西瓜更含有大量的钾,对利尿亦有帮助,有水肿问题不妨多吃。
  Fruit2 苦瓜
  苦瓜的糖和脂肪含量非常低,所以热量相对亦低,食再多都不会超标。而且夏天当造,苦味当然较浓,这有助抑制食欲,自自然令你瘦下来。
本文标题:夏天吃什么蔬果最好?吃对狠甩肉 - 果蔬
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/guoshu/30305.html

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页

相关文章