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最佳减肥果蔬排行榜 你吃对了吗?

发布日期:2016-08-17 00:00:00来源:中国减肥网
很多美眉都觉得运动减肥太辛苦,其实用饮食来达到瘦身的也不是不可能的,下面小编给大家分享用水果减肥的最佳方法,赶紧来试下吧。
  最瘦腰水果——草莓
  热量:30大卡(100克可食部分)
  草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。在这个以瘦为美的季节,想要快点瘦下来,还可以试试目前受到很多瘦身达人热捧的营养减肥餐,营养减肥餐不同于普通的减肥药,它是一种运动补济,高效安全对人体无任何副作用。其中以最经典的瘦立美为代表,不但可以加速脂肪的燃烧,每天能减半斤以上,还可以彻底改善易胖体质,促进新陈代谢,100%不反弹。
  最瘦脸蔬菜——芹菜
  热量:11大卡(100克可食部分)
  一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!
本文标题:最佳减肥果蔬排行榜 你吃对了吗? - 果蔬
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