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白萝卜泥+酸奶 瘦身效果惊人

发布日期:2016-08-09 00:00:00来源:中国减肥网
白萝卜是常见的蔬菜之一,多吃萝卜好处多哦!今天要跟大家介绍的是白萝卜泥的神奇减肥功效,搭配酸奶效果更佳!一起来看看吧。
  水果、谷物、奇异子……等,说到添加到优格里的东西,大家都会想到这些对美容有益的食材,但若想要消除便秘及减肥的话,还是建议搭配白萝卜泥。
  白萝卜泥搭配优格看似不可思议,但却有着「能将顽固便秘也一起排出!」的评价喔。接下来就将为大家介绍优格搭配白萝卜泥的秘密为何。
  ■优格+白萝卜泥的消除便秘效果
  大家认为白萝卜泥搭配优格有什麽样的效果呢?
  白萝卜泥及优格单吃时也能消除便秘,但作用却稍有不同。
  优格含有丰富比菲德式菌等善玉菌,肠胃的善玉菌量增加并减少恶玉菌就可调整肠道环境平衡。
  另外白萝卜泥含有丰富水溶性食物纤维,可软化肠内僵硬的宿便,并促进其排出体外。
  因此白萝卜泥优格可一次让两种作用有相乘的效果。
  ■肠道水肿是什么?
  接下来就为大家介绍“肠道水肿”,肠内环境恶化会导致发炎,含有多余水分的肠道就会水肿。
  肠道水肿会使肠道功能失效,让脂肪逐渐堆积并陷入恶性循环。
  便秘三天以上、经常使用便秘药或肚子很硬的人,都可能有肠道水肿的情况,因此必须食用白萝卜泥优格来去除水肿情况。
本文标题:白萝卜泥+酸奶 瘦身效果惊人 - 果蔬
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