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常吃几种水果 苗条身材属于你

发布日期:2017-01-24 00:00:00来源:中国减肥网
在这个苗条的时代,苗条的身材是每一位女子的最求,那么,应该怎么才能减肥呢?不妨试试水果减肥法吧,你一定会有意想不到的收获哦!
  吃什么水果可以减肥?
  草莓

  其实草莓是这个季节最应季的水果,而且在草莓中含有丰富的营养,特别适合那些减肥的人群。
  草莓的果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶等,身体吸收之后补充身体所需的能量。
  草莓中含有的维生素C能够加速消化,维生素B群和纤维素能帮助肠胃通便,可以防止便秘的发生,清肠排毒,健康的瘦身方式所以减肥的朋友可以试一试哦。
  西红柿
  西红柿算得上是一种蔬菜,同时这也能够归类到水果中。
  其实番茄是一种营养丰富的食物,在番茄中含有番茄红素和膳食纤维,这能够很有效的降低胆固醇,加速新陈代谢速度。
  而且在番茄中含有的果胶能促进肠道蠕动,清除宿便,迅速恢复小腹平坦的日子。
  这是一个很不错的减肥水果,在生活中,大家不妨试试这个简单的水果,这能够很有效的帮助瘦身,特别是针对肚子上有赘肉的人们,这可是福音哦!
本文标题:常吃几种水果 苗条身材属于你 - 果蔬
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