首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 果蔬

春季水果减肥法 让你轻松就掉肉

发布日期:2017-02-08 00:00:00来源:中国减肥网
水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。那么,春季吃什么水果最减肥呢?下面,小编就为你盘点春季最减肥的8种水果,让你在美食中快乐瘦身。
  1、杨桃
  热量:29卡/100克
  大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。
  2、草莓
  热量:30卡/100克
  鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓,向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体生理的营养需求,而果酸也能够有效地增加胃饱和感。
  3、柠檬
  热量:35卡/100克
  柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。
本文标题:春季水果减肥法 让你轻松就掉肉 - 果蔬
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/guoshu/30368.html

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页

相关文章