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减肥多吃这菜 降脂减肥防三高

发布日期:2017-07-31 00:00:00来源:中国减肥网

  现代人经常会患上三高的病症,主要是因为现在生活质量提高,吃得好了,习惯了大鱼大肉,而绿色蔬菜的食用率却越来越低,其实许多蔬菜都能预防三高。下面小编就来为大家介绍蔬菜中的“三高克星”,减肥多吃这菜,降脂减肥还能防三高哦!

  ◆空心菜◆
  清热解毒,三高克星
  7月要抓紧吃
  中医认为:空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”;
  适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。
  平时泌尿系统感染,或是小孩鼻出血,都能用空心菜煮汤来喝,有辅助治疗效果。
  现代营养学发现,空心菜具有很强的排毒功能。
  其中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。
  1、清热解毒
  空心菜中富含的果胶能加速体内有毒物质排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,用于治疗疮疡、痈疖等。


本文标题:减肥多吃这菜 降脂减肥防三高 - 果蔬
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