首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 果蔬

首选八种减肥水果 夏季边吃边享瘦

发布日期:2017-07-31 00:00:00来源:中国减肥网
很多MM都采用水果来减肥,各种缤纷美味的水果看着就想吃,如果在满足口欲的同时还能起到瘦身功效,水果减肥当然值得尝试了。那么,哪些水果能有减肥的效果呢?以下8种水果是你减肥的首选哦!
  番茄
  番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,几乎全部由水构成,可以饱肚子,而且热量就是很低的,每两百克仅仅含有30卡路里而已,非常适合减肥。同时,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。
  柠檬
  柠檬是绝对的瘦脸水果,尤其是柠檬所含的物质和维生素C,都是促进新陈代谢的物质,不但瘦脸美白还能瘦身。另外,还能防止牙龈出血,减少脸上斑点出现的几率,含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养,不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。
本文标题:首选八种减肥水果 夏季边吃边享瘦 - 果蔬
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/guoshu/30403.html

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页

相关文章