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12种减肥饮品 让你边喝边掉肉

发布日期:2017-09-07 00:00:00来源:中国减肥网
为了减肥,很多女生往往会采取绝食的不明智方式,不得不放弃很多喜欢吃的食物,但油炸、高热量、高胆固醇等食物少吃为妙。另外,其实有些茶饮可以在满足你食欲的同时又达到瘦身效果。以下是小编为你推荐的减肥饮品,你都喝对了吗?
  菠萝汁
  菠萝汁含有两种瘦肚子成分:有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸,菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。
  绿茶
  绿茶除了抗癌护心外,茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪,促进食物的消化,运动前喝一杯绿茶,有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪,最好是用茶叶冲泡。
  山楂茶
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。山楂10克。然后用水煎煮。有消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰的效果。
  酸溜根茶
  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。需要用到的材料有:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。然后把以上各味碾成粗末,煎汤取汁。有利尿降脂的效果,适合肥胖者和高血压者。
本文标题:12种减肥饮品 让你边喝边掉肉 - 果蔬
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