不仅仅是各种疾病,有的时候,连肥胖都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉,自然就可以减轻体重、百毒不侵、百病不生了。
健康排毒餐
在此给大家介绍的健康排毒餐,是台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的。
排毒早餐吃法
早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成6等份来吃 ,只是红薯增加到2份。
本文标题:早餐排毒让你无毒一身"轻" - 早餐
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