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减肥早餐八款任你选

发布日期:2011-08-23 00:00:00来源:中国减肥网

3、小米鸡蛋粥

  材料:小米100克。鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。

  做法:

  ①小米淘洗干净。

  ②将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。

4、冬瓜紫菜粥

  材料:紫菜50克、冬瓜300克、大米150克。精盐、香油各适量。

  做法:

  将紫菜洗净,斩碎;冬瓜去皮、去心后切碎;大米淘净,同时放入锅中加水煮稠,放入少许精盐和香油即成。
本文标题:减肥早餐八款任你选 - 早餐
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