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减肥早餐八款任你选

发布日期:2011-08-23 00:00:00来源:中国减肥网

7、胡萝卜生姜汁

  材料:胡萝卜100克。芹菜1根,生姜1小块,鲜辣椒1个。

  做法:

  ①将所有材料清洗干净,其中生姜去皮,辣椒去蒂和籽。

  ②将洗净的材料放入榨汁机中榨汁,搅拌均匀,滗去渣子,倒入玻璃杯中,即可饮用,如果觉得太辣,也可以加入适量的白开水调味。

8、双味土司比萨

  材料:厚片土司4片、美乃滋20克、番茄酱80克、比萨用奶酪丝、火腿丁、玉米粒、青椒圈、红甜椒圈、菠萝片各适量。柳橙丁、草莓丁、水蜜桃、火龙果丁、菠萝、奇异果各适量。

  做法:

  ①美乃滋与番茄酱拌匀;所有土司烤酥备用。

  ②取2片土司,涂上酱料,再将其他材料铺上,然后撒上适量的奶酪丝,放入烤箱中以180℃的温度烤10分钟即成。


本文标题:减肥早餐八款任你选 - 早餐
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