并不是不吃早餐才能减肥，相反，早餐吃的对、吃的好更能加速脂肪的燃烧，帮助减肥。小编为你搜罗在早餐期间的减肥食谱，告诉你早餐吃什么减肥最有效，窈窕要从早上开始！
减肥早餐方案：
方案一：热量370卡
早餐最好要吃到一个蛋，因为早上吸收力最好，一定要趁这个时候吸收蛋白质，启动身体燃烧脂肪的机制。
本文标题：7款营养早餐推荐 窈窕从早上开始 - 早餐
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