美味瘦身早餐 吃出曲线还养生

早餐是一天中的第一餐,度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了,所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了,减肥期间早餐吃什么呢？下面小编就为大家带来八款养生减肥早餐，让你吃出健康S身材。 　　1、金莺羹
　　材料：雪耳(银耳)25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。
　　做法：
　　①先将大枣去核，与雪耳同煮、30、分钟。
　　②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。
　　2、柠檬汁拌苹果
　　材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。
　　做法：
　　①苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
　　②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
　　③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
本文标题：美味瘦身早餐 吃出曲线还养生 - 早餐
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