美味瘦身早餐 吃出曲线还养生

　　7、菠菜饼
　　材料：半熟菠菜30克、米粉2杯。白糖、盐各少许。
　　做法：
　　①将煮至半熟的菠菜挤出水分切成条状，在米粉里加1杯水和切好的菠菜，放少许盐，均匀搅拌。
　　②再将搅拌好的米粉放入筛中，筛选两次，混合白糖，然后铺成3厘米的厚度，用锅蒸20分钟后就可以享用了。
　　8、四果松饼
　　材料：松饼粉150克、松子、葵花子、枸杞、核桃、忌廉、枫糖各100克。
　　做法：
　　①将松子、葵花子、枸杞子、核桃、忌廉、枫糖与松饼粉混合、加入适量的水，揉坦成团，再分制成若干个饼。
　　②用小火将饼皮煎熟即可。
　　以上介绍的8款早餐，养生又减肥，早餐这么吃，帮助吃出S型曲线身材。
本文标题：美味瘦身早餐 吃出曲线还养生 - 早餐
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