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4款早餐不容错过 轻松吃成瘦子

发布日期:2015-07-30 00:00:00来源:中国减肥网
夏天到了,减肥热潮又来袭啦。相信大家都在不断鼓励自己和身边人进行减肥了吧~不过,严格的饮食限制再加上大量的运动,一定令你累觉不爱吧。所以说,当今的减肥,不要过激,要快快乐乐地减!因此,小编向大家介绍四种瘦子喜欢的早餐,让你放心地吃,持续燃脂!   1、纳豆泡菜
  早餐最佳搭配:纳豆×泡菜!这款早餐中含有辣椒,辣椒里的辣椒素能帮助燃烧体内褐色脂肪,促进代谢,分解体内脂肪。此外,它还可以抑制过高的血糖,避免肚子脂肪积聚过多。
  同时,纳豆含有名为纳豆酶的营养素,并且富含食物纤维,能疏通血管,改善便秘。
  2、西柚
  作为饭后果的最佳之选——西柚,原来具有惊人的减肥效果!
  苦涩的柚苷能抑制你的食欲,增加饱腹感;香甜的果肉能刺激你的交感神经,提高燃脂效果。
  另外,西柚也富含食物纤维,所以有很好的整肠效果哦。
本文标题:4款早餐不容错过 轻松吃成瘦子 - 早餐
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