8款营养减肥早餐 想瘦可以这样吃

　　7、香附麦片粥
　　【主料】香附3钱，麦片1杯。
　　【配料】盐、西洋芹、花豆各适量。
　　制法：
　　①花豆、麦片分别浸泡1小时后，捞出沥干水分，香附冲洗干净，加4碗水熬高汤，熬至约剩3碗时，去渣留汁，再加入花豆、麦片煮滚，转小火慢熬，并不时搅拌，以避免粘锅。
　　②西洋芹撕去粗丝，洗净，切成小段，待豆麦片熟软后加入芹菜段，继续滚煮1～2分钟，加入盐调味即可。
　　8、豆浆粥
　　【主料】黄豆、大米各适量。
　　制法：
　　①黄豆去皮，湿磨榨浆。
　　②加到已煮熟的稠粥内，和匀后再煮片刻即可食用。
本文标题：8款营养减肥早餐 想瘦可以这样吃 - 早餐
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