首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 早餐

早餐减肥要点 5要诀教你越吃越瘦

发布日期:2016-08-02 00:00:00来源:中国减肥网
  下面小编为上班族们推荐几款简单易做,又适合瘦身的减肥早餐,帮你提升一天的减肥战斗力,成功瘦身。
  1、黑豆浆
  材料:黑豆60克、清水500毫升。
  做法:
  ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。
  ②将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。
  ③用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。
  2、水果酸奶
  材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
  做法:
  把橙子压成汁、混合酸奶即可。
  能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。
本文标题:早餐减肥要点 5要诀教你越吃越瘦 - 早餐
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/zaocan/31123.html

相关文章