10款减肥粥 让你排毒瘦肚子

　　红豆薏米粥
　　材料：红豆、薏米、水、冰糖
　　做法：
　　1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
　　2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
　　3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
　　玉米粥
　　材料：玉米、大米
　　做法：
　　1.适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。
　　2.把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。
　　3.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。

本文标题：10款减肥粥 让你排毒瘦肚子 - 早餐
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