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早餐吃这四种东西 你很快就不会再是胖子

发布日期:2017-07-27 00:00:00来源:中国减肥网

  红枣绿茶的做法
  【材料】红枣5-7颗,茶叶适量
  【做法】
  1、洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。
  2、将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸。
  3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
  【补充】中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,可以改善肠胃不佳功能而增益体力。
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  第三件:吃一个香蕉

  香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。
  美味香蕉的二种吃法


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