首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 中西医减肥 > 中医减肥

4款中医药方 排除毒素一身轻松

发布日期:2017-08-23 00:00:00来源:中国减肥网
排毒减肥是很多MM都采用的减肥方式,因为有效的排毒能够帮助我们提高身体的代谢能力,从而达到减肥的效果。排毒养颜越来越受广大女性的青睐了,排除体内的毒素,还使整个人看起来容光焕发,下面就跟小编一起来看看,有效排毒的方法吧!
  如何排毒?
  1、泻火通便排毒法:是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺,大便秘结,烦躁易怒,头痛、牙痛、咽喉肿痛,易感冒之人。
  代表方药:为防风通圣丸。由于功效全面,既可治病,也可保健,故俗语有云“有病没病,防风通圣”。
  生活中保持大便通畅,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
  2、利尿祛湿排毒法:平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。
  代表方:为泽泻汤(泽泻、白术)。古书中有记载“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看来,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。
  食疗以多饮水,每天不能少于2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。
  3、发汗排毒法:早在夏、商、周时代,我们的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯,后来盛行温泉沐浴,实质上就是在清洁皮肤的基础上,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。
  《内经》、《难经》已有内病外治之法,也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。
本文标题:4款中医药方 排除毒素一身轻松 - 中医减肥
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/zhongxiyijianfei/zhongyijianfei/28606.html

相关文章