儿童如何健康减肥 儿童健康食谱推荐

　　猪肝蔬菜汤

　　材料：猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量

　　做法：

　　1.将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里后，加入适量去油高汤后煮熟;

　　2.最后加入菠菜泥，略煮即可。

　　薏仁汤

　　材料：绿豆、红豆、薏仁

　　做法：

　　1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡一晚。

　　2.在锅内加入适量的水，放入泡好的绿豆、红豆、薏仁，开大火;

　　3.煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。