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网友减肥:月减“秋膘”13斤

发布日期:2011-09-26 00:00:00来源:中国减肥网

我是属于典型的秋膘MM。不知道有没有跟我一样的JMS,夏天减完肥,秋天突然就暴涨了。我今年夏天减了个7斤左右,结果9月份天气一凉,短短1个月,反弹了12斤,脸大了一圈,被闺蜜嘲笑了好几天。下定决心排除万难,要减掉人生中悲催的秋膘。不成功,便成猪。

经过俺狂翻书狂学习,觉得两个秋膘的观点是比较科学的:

1、随着天气渐渐转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,用以防止热量的扩散,以便到冬天时起到保温的作用,这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。

2、在秋冬季节,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口大开,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积,同时,吃的东西很容易被吸收,吸收率是夏天的4倍。

所以哇,容易贴秋膘的MM注意了,秋天减肥减不下去的MM注意了,秋天长肉的原因跟夏天是不一样的,再采用夏天的减肥办法,是不可行的。废话少说,晒晒今年我对付“秋膘”的成果

10月1日——10月31日,减了13斤。

晒减肥:月减“秋膘”13斤

这是09年10月27日,注意脸和肚子

晒减肥:月减“秋膘”13斤

这是2010年11月3日拍的
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