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徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法

发布日期:2011-08-13 00:00:00来源:中国减肥网

  好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事?

  原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”,就是靠着“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱”的毅力,10天成功减10斤。你也有突击减肥的打算吗?一起来试试吧。

  什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”?

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V式魔鬼小鸟胃减肥法

  “V式魔鬼小鸟胃减肥法”,就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她,学会的日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走,不论是身材维持方面,或是工作态度上都是如此。

  徐若瑄减肥法point:

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若瑄减肥法point

  1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦” 。

  2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

  3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积。

本文标题:徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法 - 美人写真
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