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巅峰对决 韩火火VS李冰冰

发布日期:2011-11-16 00:00:00来源:中国减肥网

很多人天天都在为自己的身材发愁,不知道瘦到何种程度才叫最好。无论是男人或女人,对于减肥怎样保持身材这类话题,早已没有性别界限了,今天小编要为大家揭秘美女李冰冰和时尚型男韩火火的减肥心得,不要错过哦!

  李冰冰:“要瘦,更要状态好!”

  “谁不知道演员要苗条,上镜才好看,但是当你试过一段时间后,你会发现,如果太过致力于极致的瘦身,你的状态会萎靡不振,这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时,你也无法支持繁重的日以继夜的工作。”

  李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细,“我以前练功练得很凶的,一没事就去练形体,每天随随便便也可以练个两三小时”。

  当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后,李冰冰发现,并不应该一味训练,而应该在规定的时间内,做最有效的运动。

       我会尽量每天固定时间锻炼,早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约,因为时差问题,改到了下午3点。

  运动前可以吃饱一点,这样才有能量做运动,运动后就不建议吃了,最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉,自然就会身材紧凑,而且精神状态很好。

       如果面对镜头,大家都想显得更瘦,李冰冰的Tips是:“上半身的纤细更容易达到,也容易出效果。对于东方女性,这是瘦得更高‘性价比’的部位”。
本文标题:巅峰对决 韩火火VS李冰冰 - 美人写真
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