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运动减肥无国界 各国明星都在运动减肥

发布日期:2012-07-06 00:00:00来源:中国减肥网

  运动减肥未必是最速效,却是最健康安全的,运动不仅是可以燃烧多余脂肪同时也是在强化你的心肺,骨骼等身体的个个功能。很多明星减肥都会制定运动健身计划,运动可以帮助他们瘦身,同时也使他们看上去更加的健康有活力。运动不分国界,明星运动减肥也不分国界,现在,就跟着中国减肥网小编来看看各国的大牌明星们都是如何运动减肥的吧。

     一、高尔夫凯瑟琳-泽塔-琼斯

  准备高尔夫的行头,在大片的草坪上玩转白色小球,是最体面的贵族运动。 如果走路且自背球杆,每小时就能消耗270卡热量,凝神挥杆的爆发力还会增加消耗的热量。

  凯瑟琳·泽塔·琼斯告诉你: 高球乃当今最被人关注的贵族运动,因为它动静结合适宜,运动量适中,不会让人大汗淋漓,还能在提高球技的过程中使人变得更加智慧,思维灵活。

  因此爱上高尔夫的人往往都像“上瘾”一般,对此非常着迷。虽然从表面看来,高尔夫似乎只有挥杆时在运动,但其实它还与散步融合在一起,以打一场18个洞来算,步行的距离差不多有8-10公里左右,消耗热量可谓不少。此外,美丽的草地环境也能令身心得到极大程度的放松。
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