常做这些丰胸动作 让你轻松塑曲线

很多女性都有一个疑惑就是减肥成功后胸也跟着瘦下去了，这主要是减肥方法不正确，那么什么动作才是最科学的让你不仅瘦身还能美胸呢?下面就跟小编一起往下看吧！
　　牵拉运动
　　站或坐着;
　　两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;
　　当两臂快要相碰时停止;
　　两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。
　　屈伸运动
　　屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
　　推前运动
　　坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲;
　　两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手;
　　可连续做几遍。
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