丰胸的7个步骤 平胸女不愁

胸部是女性美的象征，是魅力的体现。相信很多MM都希望自己拥有傲人的美胸，那么，平时我们应该怎么打造性感的美胸呢？下面就跟小编一起来看看方法吧！
　　第一步：呼吸也是一门学问
　　方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
　　第二步：保持正确的坐姿
　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
　　第三步：闲下来做一做些运动
　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20 - 25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。
　　可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部，有助于胸肌均匀发达，所以说按摩也是能够丰胸的哦！
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