苹果酸奶这样吃 三天就能减掉腹部肥肉

　　苹果在所有水果中有一定的减肥效用，酸奶则是所有奶类饮料中对减肥效用最大的，两者结合是胖友们减肥常用的一种减肥食谱，但是很多人方法不对，没有发挥该有的减肥功效，下面小编就来告诉大家苹果酸奶怎样吃，只需要三天就能减掉腹部肥肉！

　　苹果酸奶减肥法怎么做？
　　苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。
　　第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
　　苹果酸奶减肥法具体怎么操作？
　　每次减肥两天。
　　第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
　　第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
　　注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!
　　吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。