首页:中国瑜伽联盟 > 局部减肥 > 瘦脸

表情瘦脸操 击溃肉肉脸

发布日期:2012-10-17 00:00:00来源:中国减肥网

  第三招:脸轮廓双下巴
  最后剩下脸部轮廓和下巴位置,这里很容易生长脂肪,就算你瘦下来也很难把肌肤皮质变得紧致有光泽,无论是肉肉的双下巴还是坠坠的松垮皮肤,这些都是让你看起来完全没有美感的缺点。因此你不仅需要瘦瘦的脸,还需要尖尖的下巴和圆滑的脖颈,这样才能达到完美的瓜子脸。

  想拉伸脖颈到下巴的肌肉,首先缓慢将头部抬起,感觉到脖颈的肉肉被拉伸后继续向后抬头,做到自己的极限停留5秒后回归正位。保持上身直立向左侧扭转颈部,同样做到极限后转向右侧。做完这组扭转操后用双手虎口的位置卡住下巴,缓缓挤压双下巴的赘肉向内缩进,手指向下活动,让赘肉向下分散开。
本文标题:表情瘦脸操 击溃肉肉脸 - 瘦脸
本文地址:www.hareyoga.com/jubujianfei/shoulian/7042.html

相关文章