首页:中国瑜伽联盟 > 局部减肥 > 瘦臀

  • 针对各种臀部肥胖问题特制的提臀绝招

    2017-07-26

      各位胖友们都会面临不同的臀部肥胖问题,有的人是臀部过于扁平,有的人是臀部肥肉太多……下面小编就来为大家介绍针对各种臀部肥胖问题特制的提臀绝招[详情]

  • 想让臀部扁变翘 超强提臀法一看就会

    2017-07-24

      对于女人来说,有一个性感的臀部,也是她们梦寐以求的事情,但是随着年龄增长,臀部肌肉逐渐松弛,许多人都很难保持原有的翘臀。那么,你想找回自己的性感美臀[详情]

  • 和葫芦型身材说再见 分分钟拥有翘臀

    2017-07-19

      office族大多都会长时间面对电脑,以及长时间坐在椅子上,时间久了,臀部受压过重,就会变形,甚至会导致整个人的身材变成葫芦型身材。下面小编就来教大家如[详情]

  • 必看:小运动打造极致翘臀

    2017-07-19

    臀部不好看,穿裤子不好看,特别是臀部肥大,但是你知道吗?生活中的坏习惯会导致我们臀部变大,哪些坏习惯会导致臀部变大,瘦臀的运动有哪些呢?下面小编里告诉你[详情]

  • 日常简单瘦臀方法 远离扁平臀

    2017-07-18

    又肥又大又下垂的臀部是很多MM的烦恼,穿什么都不好看,那么我们应该怎样改变这一现状呢?下面就跟小编一起往下看吧!
      臀部肥胖原因
      久坐和缺少锻炼时[详情]

  • 她每天这样做 甩掉肥臀大粗腿

    2017-07-14

    对于大部分MM来说,大腿和臀部臀囤积脂肪的问题一直都是个难题。我们的双腿和臀部,尤其是臀部是很少有机会能够运动到的,而就坐不动的工作习惯也是的臀部和[详情]

  • 常练这些动作 教你攻克扁平臀

    2017-07-12

    臀部是身体中最容易走形的部位,下垂,松弛,穿什么都不好看,那么怎么练就性感的翘臀呢?下面就跟小编一起来看看方法吧!
      各种臀部问题
      臀部下垂:习惯使用[详情]

  • 这样运动 减去臀部赘肉打造蜜桃臀

    2017-07-12

    松垮失去曲线的臀部真的是超级雷人,从背后看真的会让人误认为是欧巴桑一枚!屁股下垂是什么原因?屁股下垂怎么办?下面就跟小编一起来看看翘臀的方法吧!
      [详情]

  • 养成这些美臀习惯 随时打造性感翘臀

    2017-07-07

    经常被朋友说身材像个平板,虽然口头说着不介意可是其实心里很羡慕前凸后翘的妹子们。就算是天生的扁平臀,也可以通过后天的努力打造性感的美臀哦!还等什么[详情]

  • 提臀的方法有哪些?教你远离扁平臀

    2017-07-06

    如今,许多OL常常久坐办公室,极少运动,结果臀部被坐得又大又扁……爬楼梯是很常见的一种健身运动,很多人都会经常爬楼梯锻炼身体。据说爬楼梯还可以翘臀?这是[详情]

  • 夏季减肥瘦臀的4大方法 远离扁平臀

    2017-07-06

    现代人尤其是很多上班族因为工作原因,需要在办公室久坐,很容易就造成臀部赘肉过多,影响身形曲线美感。那么臀部很胖怎么办?下面就跟小编一起来看看解决的办[详情]

  • 蜜桃臀养成记 小动作练出完美臀线

    2017-07-04

    对于长时间久坐的MM来说,除了容易堆积的腰腹赘肉,还让她们烦恼的就是扁平臀了,看着身边都是身材姣好的女性,你是不是很羡慕呢?不想穿牛仔裤一点臀型都没有?那[详情]

  • 不用羡慕别人 每天10分钟练就蜜桃臀

    2017-07-04

    蜜桃臀是很多菇凉的追求,也是很多男人喜欢的,所以男女都非常的喜欢。我们都知道巴西有美臀大赛,是巴西国内重要的选美赛事,每年举行世界各地都非常关注,你有[详情]

  • 久坐族必看:性感美臀练成记

    2017-07-03

    久坐扁平臀相信是很多上班族的烦恼,那么应该怎么办呢?跟着小编一起动起来吧!下面推荐几种塑形动作,能同时锻炼臀部、腿部的核心肌群,塑造完美的下身线条。只[详情]

  • 简单小动作 练就性感蜜桃臀

    2017-06-26

    很多女性都想要丰臀肥乳,对臀型也有一定的追求,而锻炼臀部的一个好方法就是深蹲,深蹲能够充分锻炼大臀肌和腿部肌肉,瘦腿提臀效果非常好。那么怎样的深蹲才[详情]