首页:中国瑜伽联盟 > 运动减肥 > 瑜伽减肥

疯狂普拉提 一周狂瘦3KG

发布日期:2011-08-29 00:00:00来源:中国减肥网

  短短7天就要看到瘦身效果,一定的运动量是必不可少的。下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动! 

  下面就介绍下能让肚子赘肉及蝴蝶袖消除的普拉提运动!

  只要一周就能见到效果!让我们一起来挑战吧!

  普拉提属于一种静态的力量训练,可以有效的训练胸部、背部、臀部等肌肉。我们这里主要介绍下如何消除背部赘肉及蝴蝶袖、达到脂肪快速燃烧的运动。

  针对脂肪堆积的背部进行集中训练!

 


本文标题:疯狂普拉提 一周狂瘦3KG - 瑜伽减肥
本文地址:www.hareyoga.com/yundongjianfei/jianfei/11942.html

相关文章