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在家就可以做的减脂动作 6动作瘦出小蛮腰

发布日期:2017-07-24 00:00:00来源:中国减肥网
不想进行无聊的跑步运动?不妨试试小编介绍的居家小动作吧!当然这套动作也不仅仅是练腹肌,同时它还有减脂的效果,别偷懒,一起练起来,小蛮腰属于你!
  动作1:左右转体跳 左右各30-60次
  动作2:直立体侧屈 左右各30-60次
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