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桃仁,又叫毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁的热量和减肥功效

别名:毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁

热量:429 大卡(100克)

分类:药食及其它

介绍

桃仁呈扁长卵形,长1.2~1.8cm,宽0.8~1.2cm,厚0.2~0.4cm,表面黄棕色至红棕色,密布颗粒状突起,一端尖,中部膨大,另端钝圆稍扁斜,边缘较薄,尖端一侧有短线形种脐,圆端有颜色略深不甚明显的合点,自合点处散出多数纵向维管束,种皮薄,子叶白色,富油性,气微,味微苦。核桃仁营养丰富,富含亚硝酸甘油脂,还有强肾补脑的功效,常食可令人长寿。

食用效果

桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;
有破血行瘀,润燥滑肠的功效;
治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。

适用人群

一般人群均可使用;孕妇忌食。


本文标题:桃仁,又叫毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁 - 药食及其它
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营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)429 磷(毫克)63

碳水化合物(克)51 脂肪(克)37

钙(毫克)0 铁(毫克)0

锌(毫克)0 铜(毫克)0

>> 详细

锰(毫克)0 钾(毫克)0

钠(毫克)0 镁(毫克)0

胆固醇(毫克)0 蛋白质(克)0

维生素A(微克)0 维生素C(毫克)0

维生素E(毫克)0 胡罗卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0 核黄素(毫克)0

烟酸(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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