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高良姜,又叫高凉姜、很姜、蛮姜、小良姜、海良姜的热量和减肥功效

别名:高凉姜、很姜、蛮姜、小良姜、海良姜

热量:169 大卡(100克)

分类:药食及其它

介绍

本品为姜科植物高良姜的根茎。高良姜是一种种植的农产品,其药用价值很高,同时可以用于香料(制作印度香)。高良姜根茎呈圆柱形,长4至9厘米,直径1至1.5厘米。表面棕红色或暗褐色,有纵皱纹及灰棕色波状环节,节间长0.5至1厘米。质坚韧,不易折断,断面灰棕色,纤维性,内皮层环较明显,散有维管束点痕。气香,味辛辣。以色红棕、香气浓、味症者为佳。

食用效果

本品味辛,性温。归脾、胃经。芳辣温散。温中散寒,理气止痛。主治脘腹冷痛,呕吐呃逆,泄泻痢疾,寒疝,脚气,噎膈。

适用人群

阴虚有热者禁服。


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营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)169 钾(毫克)87

钙(毫克)75 碳水化合物(克)61

锰(毫克)36 硒(微克)12

蛋白质(克)10 磷(毫克)8

>> 详细

钠(毫克)7 脂肪(克)5

锌(毫克)4 维生素E(毫克)3

铜(毫克)0 铁(毫克)0

维生素A(微克)0 镁(毫克)0

维生素C(毫克)0 烟酸(毫克)0

核黄素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

胡罗卜素(微克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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