2.吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的,这也是必须在睡前3个小时吃最后一根的原因
3.苦瓜是性寒的东西,千万不要多吃,月经来的这几天,根据身体情况减量或停止食用。
4.食用苦瓜期间,不要喝茶,就喝清水,因为茶碱会伤害本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
5.苦瓜减肥的速度不会很块。食用苦瓜减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,是苦瓜加快减肥速度正确原因,所以,使用苦瓜减肥一定要坚持一段时间,还要适当控制饮食。
6.如果出现严重的腹泻,说明你的肠胃受不了了,请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。
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